読書が苦手なあなたへ。無理なく読書を「最高の習慣」にする5つのステップ

「読書は苦手だけど、もっと本を読めるようになりたい」

「読書を習慣にしたいけど、いつも三日坊主で終わってしまう」

もしあなたがそう感じているなら、安心してください。

かつての私も、本を開けばすぐに眠くなり、読書とは無縁の生活を送っていました。

しかし、あるシンプルなきっかけで、読書は私の人生を豊かにする、かけがえのない「最高の習慣」へと変わりました。

結論から言えば、読書は「才能」や「根性」ではなく、「正しいステップ」と「ちょっとした工夫」で、誰でも無理なく習慣にできます。

この記事では、読書が苦手だった私が、どのようにして読書を「楽しい習慣」に変え、人生を豊かにしていったのか。

その具体的な5つのステップを、私の実体験を交えながらご紹介します。

あなたも今日から、本の世界への扉を開き、新しい自分に出会う旅を始めましょう！

【なぜ？】読書が続かない本当の理由と、その解決策

読書が続かないのは、あなたの意志が弱いからではありません。

多くの場合、読書を「義務」や「苦痛」だと感じてしまう、間違ったアプローチをしているからです。

これからご紹介する5つのステップは、読書を「楽しい体験」に変え、自然とあなたの日常に溶け込ませるための、強力な解決策となるでしょう。

もしあなたが今、読書スランプに陥っていると感じているなら、次の記事を読んでみてください。

読書が「進まない」あなたへ。私がコーヒー片手に実践する「読書スランプ」脱出術

本を開いても、なぜか文字が頭に入ってこない…。 「読書を始めようとしても、すぐに集中力が途切れてしまう」 「以前はあんなに楽しかった読書が、今はなんだか苦痛に感じる」 もしあなたがそう感じているなら、 ...

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1完璧を目指さない。「1日1ページ」から始める、小さな成功体験

読書を習慣にする上で、最も大切なのは「完璧を目指さない」ことです。

「1日1冊読まなければ」「難しい本を読まなければ」といったプレッシャーは、読書を始めるハードルを上げてしまいます。まずは、ごく小さな目標から始めてみましょう。

私のおすすめは、「1日1ページ」です。

「たった1ページ？」と思うかもしれません。しかし、この「たった1ページ」が、読書を習慣にするための大きな一歩になります。

毎日1ページでも読み続ければ、1ヶ月で30ページ、1年で365ページと、確実に読み進めることができます。

大切なのは、毎日続けること。そして、「今日も1ページ読めた！」という小さな成功体験を積み重ねることです。

この小さな達成感が、あなたの読書へのモチベーションを静かに、しかし確実に育んでくれるでしょう。

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2心躍る「好き」から始める。読書は「楽しい」が一番の原動力

読書が苦手な人が陥りがちなのが、「読むべき本」を選んでしまうことです。

ベストセラーだから、話題になっているから、と興味のない本を無理に読もうとすると、すぐに挫折してしまいます。

まずは、あなたが心から「読んでみたい！」とワクワクするジャンルの本を選びましょう。

漫画でも、雑誌でも、ライトノベルでも構いません。好きな芸能人のエッセイや、趣味に関する本でも良いでしょう。

大切なのは、読書を「楽しい」と感じることです。私の場合、最初はコーヒーに関する専門書や、自己啓発書から読み始めました。

興味のある分野だったので、自然とページをめくる手が止まらなくなり、読書の楽しさに気づくことができました。

「読まなきゃ」から「読みたい！」へ。私がコーヒー片手に実践する「読書モチベーション」爆上げ術も参考にしてみてください。あなたの「好き」が、読書の世界への最高の入り口となるはずです。

「読まなきゃ」から「読みたい！」へ。私がコーヒー片手に実践する「読書モチベーション」爆上げ術

「この本、読まなきゃいけないんだけど、なかなか手が伸びない…」 「読書を始めても、すぐに飽きてしまって、なかなか続かない」 「積ん読ばかりが増えて、読書が義務のように感じてしまう」 もしあなたがそう感 ...

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3読書を「特別な時間」に変える。場所と時間の魔法

「いつでも読める」と思ってしまうと、結局読まずに終わってしまうことが多いものです。

読書を習慣にするためには、読む場所と時間を決めることが非常に効果的です。

例えば、

このように、具体的な場所と時間を決めることで、読書を日々のルーティンに組み込みやすくなります。

私にとって、毎朝コーヒーを淹れた後、リビングの窓際で本を読む時間は、1日を最高の気分でスタートするための大切な儀式になっています。

あなただけの特別な読書空間を作ろうと思ったら、次の記事を参考にしてみてください。

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「もっと快適に、もっと集中して読書したい…」

そんなあなたに、ぜひ試してほしいのがブックスタンドです。本を手で押さえる必要がなくなるだけで、肩や首の凝りから解放され、驚くほど読書に集中できます。

正しい姿勢を保ちやすくなるため、長時間の読書でも疲れにくく、まるで本が目の前で自立しているかのような、ストレスフリーな読書体験が手に入ります。

`[ここに、あなたの読書姿勢を劇的に改善するブックスタンドへのリンクを挿入]`

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4読書を「血肉」にする。アウトプットで学びを深める

読書はインプットだけでなく、アウトプットも大切です。読んだ内容を誰かに話したり、記録したりすることで、理解が深まり、記憶に定着しやすくなります。

また、アウトプットすることで、読書のモチベーションを維持することにも繋がります。

どんな形でも構いません。アウトプットすることで、読書がより意味のあるものになり、あなたの知識や経験として「血肉」になっていくのを実感できるでしょう。

私は、読んだ本の中から特に心に響いた言葉や、自分の行動に変化をもたらした学びを、このブログで紹介するようにしています。

これが、次の読書への意欲にも繋がっています。[読書ノートが捗る！コーヒー片手に「学びを深める」アウトプット術](./article-40.md)や、[読書で得た知識を「忘れない」ための最強ツール。私が実践するNotion読書ノート術](./article-95.md)も参考に、あなたなりのアウトプット方法を見つけてみてください。

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5読書を「自由」にする。電子書籍とオーディオブックの活用術

「紙の本を読むのが苦手」「持ち運びが大変」と感じる方は、電子書籍やオーディオブックも積極的に活用してみましょう。読書の選択肢が増えることで、より読書を習慣にしやすくなります。

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    `[ここに、あなたの読書を「自由」にするKindle Paperwhiteへのリンクを挿入]`

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    `[ここに、あなたの時間を「本」で満たすAudible (オーディブル)へのリンクを挿入]`

私自身、紙の本も好きですが、移動中や手が離せない時にはオーディオブックをよく利用しています。

読書の選択肢が増えることで、より読書を習慣にしやすくなります。

読書は、あなたの人生を豊かにする最高の投資

読書が苦手なあなたでも、無理なく読書を習慣にするための5つのステップをご紹介しました。

読書は、あなたの世界を広げ、人生を豊かにしてくれる最高の投資です。焦らず、楽しみながら、あなたに合ったペースで読書を始めてみましょう。

この一歩が、あなたの人生に新しい知識と感動、そして何よりも「豊かな時間」をもたらしてくれることを願っています。

もし、読書中に眠気を感じやすい場合は、[集中力が途切れないコーヒーの選び方と飲み方](./article-6.md)も参考にしてみてください。

また、読書による脳の疲れを感じたら、[効果的な休息の取り方](./article-14.md)も役立つでしょう。